耳朵上暗藏四個「養腎開關」,按壹個靈壹個,護腎妙招

Lebell8888     2018-06-20     檢舉

腎在人體的整個機能中起著舉足輕重的作用,也素有「先天之本,生命之源」的說法,如果腎功能衰竭身體就會出現四肢無力,冒虛汗等一系列癥狀,嚴重影響了人們的正常生活和工作。

  中醫上關於補腎治療有很多種療法,比如望聞問切,但是除藥物之外,也有一些手法的療法掌握之後也是很有成效的。下面來介紹一些耳朵上的小手法簡單易學,每個人都可操作,對於給腎疏通經絡,調理臟腑效果很明顯。

  1、雙耳拉彈法

  首先每天可對耳垂進行搓彈,頻率2到3次,每次約20下左右。具體方法是用雙手捏住耳垂輕輕的搓磨直至出現發紅髮熱的狀態,此時再把耳垂向下彈拉使其自動彈回,這樣可補腎的陽氣,健腎壯腰,也可讓耳部血液加速運轉。

  2、耳垂提拉法

  

  用食指拇指扣住耳垂,由內向外對耳垂進行提拉,手法上避免用力過重以引起疼痛感,時間控制在3-5分鐘就可以了。這對改善頭痛,頭昏,神經衰弱及耳鳴都是很有成效的。

  3、全耳推摩法

  雙手緊握成空拳狀,用手指在耳輪上來回進行推摩當達到脹熱感並有充血的狀態時方可,這樣不僅能有強身健腦,明目聰耳之功,而且對於頸椎病、腰腿痛、胸悶頭暈等疾病也有很好的防治作用。

  4、熱摩雙耳法

  首先將雙手的掌心進行摩擦發熱以後,向前按摩耳朵背面,向後按摩耳朵負面,這樣反覆開來約5到6次,此做法對腎臟延伸到全身的臟器都能有很好的保健作用,同時還能疏通經絡。

  5、相對於那些維生素A缺乏症的人群來說,易患上腎病的機率就相對較高,可以適當的進行食療來補充攝入,像蔬菜類的胡蘿蔔韭菜山藥都含有豐富的維生素A,如果每天適當的補充700ug的量對腎臟就有良好的維護作用。